Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Ponnistus järjestää futis- ja liikuntakerhoja Kalliossa, Kalasatamassa, Vallilassa ja Arabianrannassa.  
Kerhoon ilmoittautuminen on sitova. Peruutustapauksissa veloitamme 20 eur toimistokuluja.  Peruutus on mahdollinen vain heti ensimmäisen kerhokerran jälkeen. 

Futis/liikunta leiri 10-12.8. Haapaniemen kentällä 2007-2015 syntyneille.
Jalkapallon ohella myös muuta liikunnallista ohjelmaa. Leiri järjestetään yhteistyössä Helsingin Kaupungin kanssa.

Hinta vain 45 eur sisältäen lounaan.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen



Futiskoulu Haapaniemen kentällä 8.-11.6.2020
Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Futiskerho ala-aste ikäisille
Aloitamme uuden kerhomuotoisen jalkapallotoiminnan. Kerran viikossa harjoitellaan kevyesti ja pelataan valmentajan johdolla mutta ryhmä ei osallistu peleihin. Mukaan ovat tervetulleita kaikki jalkapallosta kiinnostuneet tytöt ja pojat taitotasosta riippumatta. Sopii erinomaisesti esim. muiden lajien harrastajille joilla ei ole aikaa osallistua joukkuetoimintaan. Tarpeen mukaan valmentajat jakavat pelaajat tason mukaisiin pienryhmiin. Hinta 39,00 

17.5.-5.7. sunnuntaisin Haapaniemen kenttä klo 12.00-13.00 
Ilmoittautuminen TÄSTÄ

 




PRINSSI ja PRINSESSAFUTIS

2013-2016 syntyneet tytöt ja pojat tervetuloa!
Futisuran ensiaskeleet Itäisessä kanta-kaupungissa otetaan Haapaniemen kentällä Ponnistuksen Prinssi ja prinsessafutiksessa!  Kerhossa opitaan jalkapallon perustaitoja ja liikutaan monipuolisesti.  Ohjaajina kiitosta saaneet koulutetut valmentajamme. Osallistujat jaetaan ryhmiin iän ja taitotason mukaan. Kerhon hinta sisältää jalkapallon!

Toiminta pienryhmissä palloliiton ohjeistuksen mukaisesti. 

Sunnuntaisin klo 13-14.00, 24.5.-5.7.

Hinta 69,00 €  RYHMÄ TÄYNNÄ 



AIKUISTEN Kuntofutis


Miesten ja naisten kuntofutis ryhmät. Tarkoituksena on kohottaa kuntoa rennolla otteella ja samalla opetella jalkapallon perustaitoja. Siinä sivussa myös koordinaatiokyky, lihasvoima ja liikkuvuus kehittyvät.

M
inkäänlaista aikaisempaa lajiosaamista et tarvitse! Huono peruskunto on erinomainen syy tulla mukaan! (Vanhat peluritkin saavat toki tulla mukaan)
Mukaan tarvitset vain pelikengät ja pallon.

Kevätkausi 17.5.-5.7.2020 

Tervetuloa!
Lisätiedot: outi.alakurtti()helsinginponnistus.fi
Ilmoittautuminen ja lisätietoja TÄSTÄ