Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Me Ponnistuksessa haluamme, että harjoituksissamme on jokaiselle ikäluokalle sopivat pallot niin
ympärysmitaltaan kuin painoltaankin. Pelaajien palloja käytetään sekaisin harjoituksissa ja yhtenäiset pallot
parantavat harjoitusten laatua. Ponnistuksen suositus perustuu monessa Keski-Euroopan maassa käytössä
oleviin virallisiin linjauksiin ja ottaa huomioon pallonvalmistustekniikan viime vuosien kehityksen. Suositus
eroaa nuorempien ikäluokkien osalta Suomen Palloliiton virallisista ohjemitoista, mutta käytännössä
otteluissa on usein mahdollista sopia vastustajan kanssa Ponnistuksen suosituksen mukaisen pallon
käytöstä.

Jalkapallon valinnassa keskeistä on pallon koko ja paino. Alla on Ponnistuksen suosituksen mukaiset
ohjemitat (samankaltaiset käytössä mm. Saksassa, Hollannissa ja Irlannissa):

Koko ympärys paino ikäluokka
4 Superlight     62-66cm 300 g         5-8 -vuotiaat
5 superlight     68-70cm 320g         9-11 -vuotiaat
(tai 4 light)
5 Light             68-70cm 350 g         12-13 - vuotiaat
5                     68-70cm 410-450g Yli 14-vuotiaat ja aikuiset

Miksi kevyempi pallo?

Lapsi, jolla on sopivan painoinen pallo, oppii helpommin potkaisemaan kummallakin jalalla, erilaisilla
tekniikoilla ja hallitsemaan palloa paremmin. Kevyempi pallo antaa lapselle onnistumisen kokemuksia, kun
laukaus lähtee ilmaan ja kovempaa. Myöhemmällä iällä (10-12v.) mm. keskitysten antaminen, pääpelin
harjoittelu, kuoletukset rinnalla jne. ovat huomattavasti helpompaa/miellyttävämpää kevyemmällä pallolla.
Painavalla pallolla lapsi oppii potkaisemaan täydellä voimalla, koska muuten hän ei saa palloa liikkeelle.
Pelaaja oppii potkaisemaan kovaa rintapotkua, mutta kierrepotkujen, zippien, syöttöjen kovuuksien jne.
harjoittelu on todella hankalaa. Potkutekniikan kehittymisessä hyvälaatuinen kevyempi pallo on
olennaisesti parempi.

Miksi isompi pallo?

Nykyinen pallon kokoasteikkoon 3-5 pohjautuva systeemi on tehty kymmeniä vuosia sitten, jolloin ei vielä
osattu valmistaa laadukkaita keveämpiä palloja eri kokoisina. Nykyisessä suomalaisessa järjestelmässä lapsi
joutuu kolmeen kertaan totuttelemaan/opettelemaan potkaisemista ja pelaamista eri kokoisella pallolla iän
mukaan. Tämä on mielestämme tarpeetonta ja jopa vahingollista. Hylkäämällä kokonaan 3 koon pallon
vähennämme tätä ongelmaa. Kun käytämme vain kahta pallokokoa ja siirrymme nopeammin 5 koon
palloihin pelaajiemme ei tarvitse opetella kolmea kertaa oikeita osumakohtia pallossa, pallon koon
vaihtuessa tarpeettoman usein.

Taustaa Suomen Palloliiton ohjeistuksesta
Alla taulukossa on nykyinen Suomen Palloliiton ohjeistus palloista. Ohjeistuksen mukaisten pallojen koossa
ja painossa on todella suurta vaihtelua. Esimerkiksi Koon 3 pallo voi painaa 270g tai jopa 320 g jolloin pallon
tuntuma on täysin erilainen. Saman kokonumeron palloissa pallon ympärysmitta voi olla täysin eri.
Pahimmassa tapauksessa koon 3 virallinen pallo on kooltaan alarajalla ja painoltaan ylärajalla. Tällainen
pallo on erittäin huono aloittelevalle futarille, koska hän ei saa sitä potkaistua hyvin.

Suomen Palloliiton ohjemitat tällä hetkellä:

Koko ympärys paino ikäluokka
3 55-60cm 270-320g 9-vuotiaaksi asti
4 62-66cm 340-390g 10-13 -vuotiaat
5 68-70cm 410-450g Yli 14-vuotiaat ja aikuiset

Tiedossamme on, että Suomen Palloliitolle on esitetty muutosta ohjeistukseen. Ehdotuksen mukaan esim.
otteluissa, joissa nykyisin vaaditaan koon 3 palloa, voisi jatkossa pelata koon 4 palloilla, kunhan koon 4 pallo
on painoltaan perinteisen pallokoon 3 painoinen.

Hoida jalkapalloa oikein
Jalkapallon oikean koon lisäksi on tärkeää, että pallo on tehty laadukkaista materiaaleista ja että sitä
huolletaan säännöllisesti. Se on kuitenkin muistettava, että jalkapallo kuluu aktiivisessa käytössä. Vaikka
palloa huoltaisi hyvin alkaa sen venttiili kulumaan parin vuoden aktiivisen käytön jälkeen eikä pallossa
välttämättä enää pysy ilma kunnolla. Jotta pallon käyttöikä olisi mahdollisimman pitkä, sitä tulee hoitaa.

Muista nämä kolme seikkaa jalkapallon hoidossa:
- Puhdista pallo käytön jälkeen esimerkiksi kostealla pyyhkeellä. Likainen pallo saattaa kulua nopeammin.
- Varmista, että jalkapallon ilmanpaine on sopiva. Pallossa on usein merkintä, mikä on kyseisen pallon
suosituspaine.
- Käytä pumpatessa venttiiliöljyä, jotta venttiili ei kulu. Kulunut ja venynyt venttiili saattaa päästää ilmaa
pallosta.